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「考え事」「悩み事」
皆さんは、どの時間帯に、よく考え事や悩み事をすることが多いですか？
特に決まってないっていう人も多いと思いますが、実は「夜の時間帯」は、できるだけ考え事や悩み事は避けたほうがいいと言われています。
その理由は、どうしても夜だと、ネガティブな気持ちになってしまい、返って逆にマイナス的な気持ちになってしまうからです。
その一方で「朝の時間帯」は、とても頭がスッキリしていて、考え事をするには、ぴったりの時間帯です！
それに、1日の始まりということもあり、気持ち的にポジティブになっているので、プラスな考えができるので、考え事・悩み事には適した時間帯といえます。
出来ることなら、ちょっと早起きをして、朝の時間帯に考え事・悩み事をしてみるようにしてみてください。
夜に考え事していたことより、ずっとイイアイデアが浮かぶし、それに悩んでいたことも、大したことじゃなく感じるものです！
気持ちって、ちょっと工夫するだけで、大きく変わるものですので、まずは一つ一つ、実験してみるのも良いと思います。
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